Sulitnya Wanita Mencapai Orgasme Bisa Diatasi Dengan 6 Teknik Ini
Penelitian mengungkapkan, hanya 25% wanita yang bisa mencapai orgasme saat berhubungan intim dengan pasangannya. Mendapatkan orgasme memang tidak selalu mudah bagi wanita. Membutuhkan proses yang perlahan mulai dari membangun mood hingga sentuhan agar wanita bisa bergairah dan akhirnya mampu orgasme. Ini dia enam teknik yang bisa wanita lakukan agar lebih mudah dapatkan orgasme, seperti dikutip dari Good To Know.
1. Coba Puaskan Diri Sendiri Terlebih Dahulu
Banyak anggapan bahwa masturbasi adalah perilaku seks yang menyimpang. Faktanya, masturbasi adalah hal yang sangat wajar terjadi pada pria maupun wanita. Seksolog Dr. Deidre seperti dikutip dari The Sun mengungkapkan, jika ada orang yang mengalami masalah untuk mencapai orgasme, biasanya mereka dianjurkan untuk mempelajari cara masturbasi. Hal itu dilakukan agar mereka tahu mengenai apa yang membuat mereka puas dan diharapkan dapat mengomunikasikan hal itu pada pasangan masing-masing.
Menurut sebuah penelitian, sekitar setengah dari wanita bahkan mengaku mendapatkan orgasme untuk pertama kalinya lewat masturbasi. Sediakan waktu Anda untuk mengeksplor titik-titik rangsang di tubuh Anda sendiri. Jangan hanya fokus pada Miss V, tapi sentuhlah beberapa bagian tubuh dan kenali, bagian mana yang paling memberikan kenikmatan saat disentuh. Setelah itu, komunikasikan dengan pasangan Anda.
2. Sediakan Waktu untuk Momen Romantis Bersama Pasangan anda
Sebelum bermesraan di tempat tidur, tak ada salahnya meluangkan waktu untuk makan malam romantis dan mengobrol bersama suami. Percaya atau tidak, membangun keintiman di luar kamar tidur juga bisa menjadi salah satu bentuk foreplay. Sentuhan lembut di lengan atau bisikan sensual di telinga saat berkencan bisa membantu Anda dan suami mendapatkan orgasme lebih mudah saat bercinta.
3. Jangan Takut Berfantasi Seks
Fantasi seks boleh saja dilakukan dalam sebuah hubungan pernikahan. Malah kalau pasangan tidak pernah berfantasi mereka bisa menghadapi kebosanan dalam bercinta. Kebosanan itu dapat menyebabkan Anda dan pasangan semakin menjauh. Penelitian menunjukkan, orang yang suka berfantasi jadi lebih nyaman dan bahagia saat bercinta. Mereka juga jadi lebih sering bercinta. Fantasi seks juga bisa membuat wanita orgasme.
4. Senam Kegel (senam untuk menguatkan otot panggul)
Apa itu senam kegel? Senam kegel adalah senam untuk menguatkan otot panggul. awal mulanya senam kegel ini digagas oleh dr. Arnold Kegel sekitaran tahun 1945. Tujuan awalnya senam kegel ini bukan untuk menghangatkan kehidupan seksual, tetapi sebagai suatu metode terapi bagi wanita yang sering tidak bisa menahan buang air kecil. Gangguan kesehatan seperti ini sering terjadi dikarenakan turunnya rahim sebagai akibat kendor ataupun tipisnya otot dasar panggul wanita. Tanpa disangka-sangka dan di luar dugaan bahwasanya setelah rutin melakukan senam kegel, banyak wanita malah mengaku kalau kehidupan seksual mereka menjadi lebih HOT dan bisa membantu wanita mencapai klimaks.
Bagaimanakah Cara Mengencangkan Vagina Dengan Senam Kegel?
Fokus senam ini bukan untuk mengencangkan otot vagina, tetapi berfokus pada otot-otot dasar panggul, dan senam ini bisa menjadi alternatif sebagai cara mengencangkan vagina. Maka itu saat melakukan senam kegel sebaiknya, kencangkan hanya otot panggul saja. Sementara otot-otot lainnya seperti paha atas, perut, dan bokong dilonggarkan atau hanya dikendurkan. Saat Anda mengencangkan otot panggul, caranya Anda harus berbaring terlentang dengan pundak serta kepala disangga bantal. Apabila Anda sudah sering melakukannya dan mahir, gerakan senam seperti ini dapat Anda lakukan dengan posisi yang bervariasi selain berbaring, misalnya sembari duduk ataupun berdiri.
5. Posisi Bercinta Woman On Top
Ada posisi bercinta tertentu yang bisa membantu wanita meraih orgasme, salah satunya woman on top. Alasan yang pertama, saat berada di atas si dia, Andalah yang memegang kontrol dan bisa memastikan angle yang paling tepat untuk mencapai klimaks. Kedua, posisi ini akan menimbulkan stimulasi klitoris yang lebih maksimal dan ketiga, suami bisa lebih mudah meraba tubuh Anda dan menemukan titik rangsang yang tentunya akan membuat Anda semakin bergairah.
6. Komunikasi Dua Arah
Kalau Anda tidak bisa mengungkapkan apa keinginan Anda saat bercinta dengan suami, Anda tidak akan bisa menikmati aktivitas tersebut. Seks yang menyenangkan seharusnya membuat Anda dan pasangan merasa aman dan nyaman. Cobalah ungkapkan keinginan dan perasaan Anda sebelum bercinta. Tentu sangat tidak adil, kalau Anda berharap suami bisa membaca pikiran atau kemauan istrinya. Ingatlah, hubungan seks yang sehat berasal dari komunikasi yang sehat juga.
0 komentar:
Posting Komentar